「余裕のある状態をコンスタントにキープする」ための忘備録的なアレです． 「余裕のあるときの自分の行動」をマニュアル化しておく 10段階評価で余裕のある/なしを記録しておく やばそうだな，と思ったらすぐにマニュアル化された行動を実践する 目標をより…

案外忘れがちな事実なんだが，全ての知的活動には平穏な心で取り組むことが最も効果的なパフォーマンスを生み出すという事実がある．平穏な心ってのが大事で，大勢の人はストレスとかそういうものと知的活動は併存していると思いがち．そうではない．ストレ…

ことが大事なんだなーって思った． 単純作業を毎日続ける，無理やりにでも． 久しぶりに単純作業を続けないといけない場面に遭遇して，自分が単純作業を毎日続けることのできない身体になっていたことを自覚した．

ランニングの効用って、スマホのキャッシュを削除して最適化する感じに似ているなあ、なんて思っていたけど、多分そうじゃなくて、複雑につながりすぎたネットワークを1回「断絶」して、真っ白なところから関係を「適切に」再構築していけるようにするところ…