うちのばあちゃん（80代後半）はもちろん年金暮らしなんだけど，一番何に金使ってるの？と聞いたら「交際費」と答えた．それはそれで賢い老後の過ごし方だと思った．いろんな人に会えておみやげもらって助けあって過ごせる最高の老後じゃん．ばあちゃんは免…

99%の確率で、お腹の調子を整えることで解決する。肩こりや多動症もこれで解決することが多い。運動だけじゃ解決しない。まずはお腹の調子を整えることが優先 疲れている時、忙しい時には無意識的にコンビニ飯や外食が続いていて、お腹が悲鳴をあげているこ…